비타민 B12 결핍 원인, 증상 알아보기
건강을 비타민 보조제, 영양제 등을 챙겨 드시는분들이 많으시지요. 오늘은 음식이나 보충제를 통해 쉽게 얻을 수 있는 비타민 B12 결핍 원인, 증상에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 비타민 B12 결핍은 신경과 인지에 오래 지속되는 손상을 일으킬 수 있기 때문에 꼭 챙겨야 하는 비타민 입니다. 비타민 B12는 우리 몸에 필수적인 영양소로, 에너지 생산, 신경 기능, 혈액 형성 등에 중요한 역할을 합니다. 그러나 비타민 B12 결핍은 전 세계적으로 흔하게 나타나는 영양 결핍 중 하나입니다. 최근 연구에 따르면 노인에게 신경인지 기능에 대한 비타민 B12 역할과 태아, 유아 및 어린이 신경발달에 비타민 B12 역할이 필요하다고 합니다. 비타민 B12 결핍 원인은 다음과 같습니다. 비타민 B12는 동물성 식품에..
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2023. 6. 13. 05:29
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